海报调查｜暑假如何做好近视防控？知行合一是关键！

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大众网记者 海康 青岛报道

关于近视，是让不少家长焦虑的话题。中小学放暑假至今，青岛眼科医院北部院区的眼视光门诊就挤满了小近视患者和陪伴的家长。这种现象背后，除了近年来我国儿童青少年近视近视率不断攀升，其实也折射了出了一个问题，就是对于近视防控，家长们“管”得有点松了。

近视防控怎么“管”？知行合一是关键

“近年来，随着国家对近视防控的重视，眼科医生不遗余力的科普以及互联网的发展，近视防控知识触手可及，很多家长和孩子对近视的认知越来越高。”青岛眼科医院北部院区眼视光学科副主任医师冷林告诉记者，日常接诊中，不少患儿家长对近视防控常识了解的比较清楚，但出现了知行分离的情况，并没有将近视防控的手段真正落实到孩子的学习生活中，想起来了就管一管，喊一喊，近视防控不是空喊口号，更应该当做家庭中的头等大事来抓。

近视防控怎么“管”？利用好暑假这个时机

暑假是孩子们学习生活的休整阶段，也是对眼睛放松和视力恢复的最好时机，家长们一定要抓住这个时机，要适当减轻孩子额外的学习负担，缓解孩子眼睛的压力，冷林认为，最重要的是家长应以身作则，在孩子面前自觉少玩手机等电子产品，然后严格控制孩子使用电子产品的时间，制定有仪式感的近视防控计划，家长和孩子一起参与，比如把电子游戏变成户外游戏，每天保证2小时以上的户外活动，让孩子们的眼睛沐浴阳光，充分放松，得到良好的休息，给孩子的眼睛也放一个假。让近视来得晚一些，让近视长得慢一些，不让高度近视伤害孩子。

近视防控怎么“管”？早发现早干预别等待

“孩子3岁开始就能配合大部分检查，可以开始为孩子建立屈光发育档案”。冷林介绍，人刚出生时，都处于一定的远视状态。如果近视防控没做好，远视储备会提前透支掉，逐步发展成近视。所以，孩子3岁以后，有条件的家长可以为孩子建立屈光档案，定期检查远视储备，有助于早发现早干预，及早采取近视干预方式，矫治越理想。

此外，孩子已经近视的家长也不用焦虑，人们常说“亡羊补牢，为时未晚”，近视不可逆，但不代表近视不可控。只要通过一些科学的防控方法，不仅可以起到积极防治干预作用，还可以稳定控制眼睛度数，起到延缓近视发展的作用。冷林介绍，配戴框镜、滴低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜（OK镜）均能达到近视防控的效果。其中，配戴框镜可以使近视度数增长减缓50%；低浓度阿托品眼药水减缓30%；角膜塑形镜（OK镜）能够达到60%。基于防控效果，越来越多的家长选择给孩子配戴角膜塑形镜。该镜可从8岁佩戴到高中视力稳定，仅需夜间佩戴，白天摘镜后可维持一天较好的裸眼视力。当然，这些医学近视治疗方式各有各的适应证，也有各自适应的人群，须到正规医院遵循专业医生科学、规范、严格的指导。

“暑假是孩子们从学校回到家庭生活的重要时期，也是家庭教育的最佳时期，家长应在这期间主动关注孩子眼健康，帮助孩子培养近视防控的良好习惯，做好孩子近视防控的守门人。”冷林表示。

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